Covid -19 sigue siendo una preocupación de salud global, pero las medidas simples pueden reducir los riesgos de infección:
Vacunar - Vacunas Riesgo de enfermedad grave más bajo . Mantenga los refuerzos actualizados .
Mascaras de desgaste: use máscaras bien ajustadas (N95/KF94) en áreas abarrotadas o mal ventiladas .
Practica la higiene: lavar las manos con frecuencia con jabón o usar el desinfectante a base de alcohol .
Distancia social: evite el contacto cercano con individuos enfermos y espacios abarrotados .
Ventilar en el interior: abrir ventanas o usar purificadores de aire para mejorar el flujo de aire .
Manténgase en casa si está enfermo: aislado si es sintomático y prueba para evitar la propagación del virus .
¡Estos pasos, combinados con hábitos saludables como la nutrición y el ejercicio equilibrados, fortalecen la inmunidad . Manténgase informado y protéjase a sí mismo y a los demás!